2
372kcal
約30分
#鶏もも肉
#ししとう
271kcal
約10分
#牛肉
#トマト
#アボカド
304kcal
約15分
#豚肉
#もやし
245kcal
#チーズ
#ズッキーニ
156kcal
#れんこん
#いんげん
124kcal
#パプリカ
#こんにゃく
118kcal
#きのこ
#ほうれん草
#ベーコン
128kcal
#にんじん
#枝豆
#ひじき
214kcal
#じゃがいも
282kcal
#豚こま切れ肉
#ゴーヤー
209kcal
約20分
#レタス
47kcal
390kcal
#ピーマン
#なす
#かぼちゃ
266kcal
#鶏むね肉
219kcal
約5分
#玉ねぎ
#ツナ缶
484kcal
#キャベツ
#アスパラ
127kcal
306kcal
#豚ひき肉
#バジル
83kcal
171kcal
#オクラ
#ひよこ豆
178kcal
117kcal
183kcal
228kcal
#ブロッコリー
-
#鶏肉
113kcal
#さつまいも
299kcal
#香味野菜
222kcal
45kcal
#きゅうり
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