2
219kcal
約5分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ツナ缶
73kcal
約10分
#にんじん
#豆苗
282kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#ゴーヤー
269kcal
約30分
#鶏むね肉
#小松菜
182kcal
#いんげん
124kcal
#こんにゃく
222kcal
#ほうれん草
#ひよこ豆
293kcal
#チーズ
#ブロッコリー
372kcal
#鶏もも肉
#ししとう
245kcal
#ズッキーニ
#アボカド
308kcal
約40分
178kcal
-
#グリーンピース
361kcal
#なす
484kcal
#キャベツ
#アスパラ
106kcal
#れんこん
331kcal
47kcal
266kcal
118kcal
#きのこ
#ベーコン
271kcal
#牛肉
#トマト
#鶏肉
156kcal
316kcal
306kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
#バジル
171kcal
#オクラ
127kcal
400kcal
約20分
318kcal
279kcal
#もやし
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