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342kcal
約10分
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#きんぴら
55kcal
約5分
#アスパラ
#炒め物(野菜)
330kcal
#ツナ缶
#ごぼう
310kcal
約15分
#豚肉
#春雨
470kcal
#キャベツ
#野菜炒め
66kcal
#白菜
#しめじ
50kcal
#にんじん
#ピーマン
81kcal
253kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
174kcal
375kcal
#牛肉
#まいたけ
260kcal
#さつまいも
213kcal
約20分
#玉ねぎ
#ベーコン
259kcal
#豚ロース薄切り肉
475kcal
#ねぎ
96kcal
#小松菜
292kcal
#きのこ
#豆腐
337kcal
#豚ひき肉
519kcal
#しいたけ
322kcal
#鶏むね肉
#豆苗
354kcal
497kcal
#チンゲン菜
489kcal
#じゃがいも
103kcal
95kcal
#明太子
#えのき
409kcal
108kcal
#たけのこ
#こんにゃく
#鶏もも肉
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