375kcal
約15分
#牛肉
#まいたけ
279kcal
#たけのこ
408kcal
#じゃがいも
#豚ロース肉
489kcal
#豚バラ薄切り肉
427kcal
約30分
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
220kcal
#にんじん
#ほうれん草
320kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
-
約20分
#鶏肉
#厚揚げ
#さつまいも
253kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
168kcal
#ささみ
#ブロッコリー
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
448kcal
286kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
303kcal
#鶏むね肉
402kcal
447kcal
#長芋・山芋
292kcal
#きのこ
#玉ねぎ
139kcal
#なす
#アスパラ
252kcal
#ベーコン
#小松菜
#鶏もも肉
519kcal
#しいたけ
#野菜炒め
189kcal
450kcal
#豚肉
#ズッキーニ
#しょうが
488kcal
361kcal
#ジャーマンポテト
#加工肉
329kcal
#パプリカ
222kcal
259kcal
#チンゲン菜
44kcal
#しめじ
365kcal
68kcal
#トマト
#マッシュルーム
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