4
436kcal
約20分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#ベーコン
102kcal
#きのこ
241kcal
39kcal
約5分
#キャベツ
187kcal
約10分
#小松菜
#エリンギ
#炒め物(野菜)
72kcal
約15分
#ブロッコリー
38kcal
#香味野菜
#にんにく
#アスパラ
130kcal
#長芋・山芋
#ツナ缶
119kcal
#れんこん
#たらこ
77kcal
#まいたけ
172kcal
#アボカド
277kcal
#なす
#ソーセージ
#焼き物(肉)
112kcal
#カリフラワー
276kcal
#枝豆
449kcal
#豚肉
#パプリカ
230kcal
321kcal
#ししとう
113kcal
#えび
88kcal
#かぶ
214kcal
#鶏もも肉
100kcal
#白菜
#しいたけ
325kcal
#さつまいも
#加工肉
157kcal
#炒め物(肉)
195kcal
#にんじん
83kcal
#しめじ
111kcal
#ズッキーニ
125kcal
#もやし
110kcal
362kcal
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