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116
63kcal
約10分
#ねぎ
#炒め物(野菜)
98kcal
#たらこ
110kcal
#ツナ缶
#白菜
108kcal
#ピーマン
#れんこん
75kcal
82kcal
#ブロッコリー
142kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
84kcal
53kcal
#もやし
89kcal
#長芋・山芋
111kcal
#しめじ
115kcal
162kcal
144kcal
#ベーコン
59kcal
#豆苗
152kcal
#チーズ
#かぶ
118kcal
85kcal
187kcal
#かぼちゃ
134kcal
約20分
#ごぼう
198kcal
56kcal
約15分
#オクラ
#エリンギ
141kcal
#さつまいも
104kcal
#いんげん
119kcal
#絹さや
#こんにゃく
#ししとう
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