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119
347kcal
約15分
＃キャベツ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
353kcal
＃たけのこ
123kcal
約10分
＃豆腐
＃エリンギ
91kcal
＃ささみ
61kcal
＃もやし
435kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぼちゃ
68kcal
＃ししとう
＃にんにく
159kcal
＃ベーコン
184kcal
＃しめじ
168kcal
＃卵料理
＃ほうれん草
210kcal
＃ハム
95kcal
＃マッシュルーム
370kcal
＃じゃがいも
＃ピーマン
64kcal
＃こんにゃく
187kcal
＃小松菜
193kcal
＃レタス
206kcal
＃玉ねぎ
194kcal
＃アスパラ
191kcal
＃ブロッコリー
195kcal
＃にんじん
244kcal
＃長芋・山芋
183kcal
＃オクラ
302kcal
＃アボカド
138kcal
174kcal
247kcal
＃ソーセージ
＃野菜のおかず
＃焼き物(肉)
185kcal
201kcal
＃明太子
102kcal
約20分
＃白菜
