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482kcal
約10分
#キャベツ
#合いびき肉
#秋冬の旬野菜
#揚げ物(肉)
678kcal
約15分
#長芋・山芋
#手羽中
-
約30分
709kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
356kcal
約20分
#鶏むね肉
#ごぼう
#豆苗
#かぼちゃ
約90分
#ヨーグルト
314kcal
#鶏もも肉
389kcal
538kcal
#いんげん
572kcal
約50分
284kcal
#ささみ
#レタス
#新玉ねぎ
#焼き物(肉)
276kcal
#豚ヒレ肉
388kcal
#香味野菜
#れんこん
#ねぎ
464kcal
#チーズ
263kcal
74kcal
約40分
#豚ひき肉
526kcal
358kcal
471kcal
553kcal
#トマト
#大葉
343kcal
560kcal
#牛肉
#にんじん
#ブロッコリー
#ソーセージ
#揚げ物(野菜)
476kcal
214kcal
567kcal
366kcal
#豚こま切れ肉