3
111kcal
約10分
#小松菜
#お浸し
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
27kcal
#白菜
66kcal
#モロヘイヤ
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
19kcal
約30分
#アスパラ
364kcal
約15分
#豚肉
#水菜
54kcal
約20分
#しらす
41kcal
約90分
#香味野菜
#トマト
34kcal
#ほうれん草
23kcal
32kcal
#なす
#新しょうが
#しょうが
35kcal
約5分
92kcal
#油揚げ
106kcal
#きのこ
#ししとう
354kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
#しめじ
78kcal
#玉ねぎ
#春菊
124kcal
約60分
#オクラ
45kcal
#なめこ
#三つ葉
70kcal
40kcal
#にんじん
109kcal
#海苔
69kcal
89kcal
#まいたけ
299kcal
#大根
516kcal
#豚バラ薄切り肉
#温野菜
59kcal
#豆苗
#えび