3
111kcal
約90分
#お浸し
29kcal
約60分
#トマト
151kcal
約10分
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
89kcal
#油揚げ
#小松菜
#まいたけ
31kcal
約40分
#しめじ
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
331kcal
約20分
#白菜
#豚ロース薄切り肉
12kcal
約5分
138kcal
#オクラ
121kcal
#きのこ
#れんこん
27kcal
#ほうれん草
63kcal
30kcal
約15分
#もやし
110kcal
#しいたけ
95kcal
146kcal
58kcal
75kcal
#みょうが
#ししとう
60kcal
73kcal
40kcal
37kcal
#モロヘイヤ
#春菊
#キャベツ
#しらす
#温野菜
#きゅうり
106kcal
44kcal
#ひじき
17kcal
#チンゲン菜
165kcal
#長芋・山芋
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