3
15kcal
約10分
#三つ葉
#お浸し
110kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
63kcal
#トマト
#きゅうり
17kcal
#チンゲン菜
516kcal
約30分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#温野菜
25kcal
19kcal
#アスパラ
299kcal
#大根
#なす
#ししとう
43kcal
#春菊
49kcal
59kcal
約5分
#水菜
24kcal
#小松菜
160kcal
#玉ねぎ
41kcal
約90分
#香味野菜
191kcal
約20分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
39kcal
#ささみ
#オクラ
266kcal
約50分
#さつまいも
55kcal
-
#ブロッコリー
64kcal
138kcal
121kcal
#れんこん
35kcal
60kcal
10kcal
23kcal
68kcal
92kcal
#油揚げ
30kcal
#もやし
#ほうれん草
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