3
246kcal
約30分
#中華料理
#キャベツ
#厚揚げ
約15分
#ピーマン
#野菜炒め
238kcal
約40分
#豚ひき肉
#大根
#ねぎ
418kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
#白菜
-
#豚肉
#なす
67kcal
約5分
#和え物(野菜)
301kcal
211kcal
#ほうれん草
283kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
186kcal
#しめじ
#小松菜
355kcal
#鶏もも肉
280kcal
#鶏むね肉
#きのこ
345kcal
441kcal
約20分
#春雨
233kcal
#まいたけ
371kcal
#豚こま切れ肉
221kcal
102kcal
#ベーコン
#炒め物(野菜)
262kcal
#チンゲン菜
192kcal
116kcal
325kcal
#もやし
66kcal
#しいたけ
122kcal
#ツナ缶
108kcal
#にんじん
#玉ねぎ
515kcal
91kcal
#れんこん