3
570kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#炒め物(肉)
427kcal
#鶏もも肉
#れんこん
316kcal
約10分
#なす
351kcal
約30分
#豚肉
435kcal
約15分
#かぼちゃ
#炒め物(野菜)
382kcal
#ズッキーニ
360kcal
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
217kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
461kcal
#厚揚げ
897kcal
487kcal
191kcal
約5分
#まいたけ
#小松菜
398kcal
314kcal
#香味野菜
#ねぎ
424kcal
#ゴーヤー
433kcal
405kcal
#しめじ
#合いびき肉
392kcal
約50分
#大根
300kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
376kcal
368kcal
#豆腐
#野菜炒め
592kcal
454kcal
#玉ねぎ
486kcal
#エリンギ
511kcal
#長芋・山芋
-
348kcal
#牛肉
294kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
227kcal
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