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371kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
427kcal
#厚揚げ
#小松菜
415kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
374kcal
約10分
#もやし
382kcal
約30分
#ズッキーニ
360kcal
#ピーマン
388kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
425kcal
#大根
121kcal
#こんにゃく
#ホイコーロー
504kcal
約20分
#さつまいも
#豚ロース薄切り肉
105kcal
#アスパラ
363kcal
#鶏もも肉
-
497kcal
#豚バラブロック肉
358kcal
431kcal
#豚ひき肉
#なす
#ひき肉
124kcal
#ししとう
177kcal
約5分
#ベーコン
461kcal
#香味野菜
#みょうが
566kcal
446kcal
#キャベツ
242kcal
#よく使う野菜
375kcal
#しょうが
276kcal
#豚肉
#ねぎ
426kcal
#長芋・山芋
#れんこん
373kcal
331kcal
#鶏むね肉
#トマト
597kcal
#酢豚
#豆苗
#えのき
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