3
323kcal
約20分
#香味野菜
#大葉
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
360kcal
約15分
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
562kcal
#じゃがいも
-
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#なす
446kcal
#豚キムチ
390kcal
#さつまいも
382kcal
約30分
#ズッキーニ
277kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
251kcal
#鶏ひき肉
378kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#ごぼう
688kcal
#もやし
304kcal
179kcal
約10分
#鶏肉
#ねぎ
387kcal
#白菜
415kcal
#炒め物(野菜)
321kcal
#豚肉
233kcal
#牛ひき肉
398kcal
#豚ひき肉
388kcal
374kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
285kcal
#まいたけ
#豚ロース肉
#しょうが
336kcal
341kcal
#厚揚げ
#えのき
368kcal
#豆腐
#野菜炒め
486kcal
#エリンギ
511kcal
#長芋・山芋
191kcal
約5分
312kcal
#にんにく