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498kcal
約15分
#ピーマン
#なす
#炒め物(肉)
509kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
300kcal
約20分
#鶏むね肉
#ブロッコリー
341kcal
#豚こま切れ肉
#アスパラ
396kcal
約30分
#大根
#豚ロース厚切り肉
343kcal
#牛肉
#ごぼう
405kcal
#かぼちゃ
#しめじ
#合いびき肉
#鶏肉
#厚揚げ
#鶏ひき肉
374kcal
約10分
#もやし
230kcal
#まいたけ
#白菜
#えのき
433kcal
約5分
479kcal
#鶏もも肉
897kcal
426kcal
#長芋・山芋
#れんこん
388kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
358kcal
112kcal
-
#小松菜
309kcal
407kcal
#玉ねぎ
566kcal
#さつまいも
439kcal
267kcal
#菜の花・菜花
#にんにく
353kcal
371kcal
233kcal
#牛ひき肉
377kcal
#ねぎ
331kcal
#豆腐
#ゴーヤー
191kcal
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