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618kcal
約50分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
478kcal
約10分
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
488kcal
約40分
＃じゃがいも
374kcal
＃もやし
372kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃ピーマン
＃なす
329kcal
＃中華料理
＃れんこん
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
471kcal
＃キムチ
＃豚キムチ
253kcal
＃ホイコーロー
338kcal
約15分
＃野菜炒め
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
336kcal
＃豚ロース肉
324kcal
＃ひき肉
367kcal
353kcal
約30分
＃まいたけ
441kcal
380kcal
＃大根
＃プルコギ
322kcal
＃豚肉
＃しめじ
384kcal
＃豚ロース薄切り肉
351kcal
＃合いびき肉
＃酢豚
486kcal
＃エリンギ
＃たけのこ
360kcal
285kcal
＃しょうが
257kcal
＃ささみ
-
＃豚バラブロック肉
＃焼き物(肉)
701kcal
＃きのこ
311kcal
321kcal
