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482kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#チンジャオロースー
246kcal
#ささみ
#かぼちゃ
#炒め物(肉)
497kcal
約15分
#豚バラブロック肉
308kcal
#手羽中
362kcal
#にんじん
#まいたけ
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
563kcal
約30分
#パプリカ
213kcal
約5分
#豚ひき肉
#ひき肉
251kcal
#豚こま切れ肉
#きのこ
#水菜
#豚キムチ
377kcal
#大根
#ねぎ
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#豚肉
#じゃがいも
#チーズ
#キムチ
#キムチ鍋
611kcal
#厚揚げ
390kcal
#チンゲン菜
401kcal
#鶏むね肉
307kcal
#豚ヒレ肉
332kcal
#牛肉
#かぶ
292kcal
#玉ねぎ
91kcal
約10分
#炒め物(野菜)
335kcal
#ホイコーロー
273kcal
#ピーマン
#たけのこ
441kcal
433kcal
#トマト
#バジル
579kcal
#鶏もも肉
491kcal
#そうめん
419kcal
345kcal
#ブロッコリー
#きゅうり
253kcal
約40分
#ズッキーニ
#れんこん