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238kcal
約20分
＃豚肉
＃ピーマン
＃たけのこ
＃炒め物(肉)
227kcal
約10分
＃レタス
＃豚バラ薄切り肉
348kcal
約30分
＃中華料理
＃れんこん
＃酢豚
-
＃キャベツ
＃ホイコーロー
124kcal
＃なす
＃ゴーヤー
358kcal
約15分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
292kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
245kcal
＃鶏ひき肉
250kcal
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
＃チンジャオロースー
400kcal
＃豚ロース肉
312kcal
272kcal
＃野菜のおかず
191kcal
約5分
＃鶏肉
299kcal
＃牛肉
＃パプリカ
251kcal
＃炒め物(野菜)
390kcal
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
310kcal
＃トマト
＃豚ヒレ肉
331kcal
＃豆腐
＃プルコギ
285kcal
＃しょうが
267kcal
＃ブロッコリー
295kcal
723kcal
＃もやし
356kcal
＃ごぼう
280kcal
＃しいたけ
316kcal
311kcal
＃えのき
455kcal
