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471kcal
約15分
＃じゃがいも
＃チーズ
＃合いびき肉
＃炒め物(肉)
321kcal
＃鶏もも肉
＃大根
＃しめじ
約10分
＃豚肉
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃なす
362kcal
＃ピーマン
＃こんにゃく
＃チンジャオロースー
245kcal
＃れんこん
＃鶏ひき肉
292kcal
＃玉ねぎ
285kcal
＃しょうが
213kcal
約5分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
345kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
356kcal
＃キャベツ
＃ホイコーロー
400kcal
＃たけのこ
＃豚ロース肉
238kcal
372kcal
369kcal
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
354kcal
723kcal
＃にんじん
＃もやし
227kcal
＃炒め物(野菜)
377kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
611kcal
＃厚揚げ
＃豚キムチ
747kcal
435kcal
＃オクラ
348kcal
約30分
＃そら豆
310kcal
＃トマト
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
433kcal
＃パプリカ
455kcal
-
＃野菜のおかず
＃ごぼう
575kcal
