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340kcal
約10分
#キャベツ
#合いびき肉
#炒め物(肉)
654kcal
約20分
#豚こま切れ肉
343kcal
約30分
#鶏むね肉
#ピーマン
#なす
#酢豚
369kcal
#豆腐
#牛ひき肉
376kcal
約15分
#牛タン
251kcal
#鶏ひき肉
405kcal
#かぼちゃ
#しめじ
301kcal
#ホイコーロー
392kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
277kcal
401kcal
#チーズ
#玉ねぎ
177kcal
約5分
#ベーコン
#アスパラ
#炒め物(野菜)
#牛肉
#ごぼう
228kcal
#大根
254kcal
#新玉ねぎ
339kcal
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
#もやし
#パプリカ
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
231kcal
#じゃがいも
163kcal
513kcal
#豚肉
394kcal
#オクラ
102kcal
238kcal
#たけのこ
493kcal
#チンジャオロースー
308kcal
#手羽中
543kcal
377kcal
#ねぎ
#レタス
#豚ロース薄切り肉
124kcal
#ゴーヤー