2
234kcal
約30分
#長芋・山芋
#油揚げ
#えび
273kcal
約40分
#豚ひき肉
#さつまいも
500kcal
#鶏もも肉
441kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
252kcal
約20分
#ツナ缶
#白菜
#春雨
107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
378kcal
約15分
263kcal
#きのこ
#里芋
#ねぎ
-
#しょうが
287kcal
#キャベツ
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
423kcal
#なす
#鶏ひき肉
199kcal
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム
#煮物(肉)
138kcal
343kcal
#鮭・サーモン
584kcal
約60分
#たけのこ
#豚バラブロック肉
229kcal
203kcal
442kcal
309kcal
#えのき
180kcal
#豚肉
298kcal
#じゃがいも
#ひき肉
532kcal
#にんにく
321kcal
#鶏むね肉
#しめじ
220kcal
#冬瓜
560kcal
#かぼちゃ
527kcal
268kcal
195kcal
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