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407kcal
約15分
#鶏もも肉
#長芋・山芋
274kcal
約20分
#新じゃがいも
324kcal
約30分
#里芋
195kcal
#かぼちゃ
335kcal
#鶏肉
#じゃがいも
#鶏ひき肉
107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
189kcal
#大根
387kcal
199kcal
#さつまいも
447kcal
-
#鶏むね肉
#キャベツ
169kcal
#たこ
435kcal
270kcal
#しょうが
516kcal
344kcal
#豚ロース薄切り肉
191kcal
#ツナ缶
298kcal
#豚肉
#ひき肉
318kcal
#しいたけ
584kcal
#牛肉
#エリンギ
397kcal
156kcal
#ほうれん草
212kcal
342kcal
#豚ひき肉
#白菜
#きのこ
#チンゲン菜
315kcal
390kcal
#しめじ
#小松菜
418kcal
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