6
448kcal
約10分
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
76kcal
#キャベツ
#しめじ
363kcal
約15分
#切り干し大根
109kcal
#れんこん
129kcal
#きのこ
#ベーコン
#しょうが
375kcal
#かぼちゃ
#合いびき肉
215kcal
約20分
#じゃがいも
#わかめ
310kcal
#豚肉
#春雨
168kcal
#えび
173kcal
#大根
180kcal
#ささみ
#ほうれん草
#えのき
72kcal
#きゅうり
474kcal
#トマト
303kcal
#豚こま切れ肉
53kcal
#たけのこ
359kcal
#水菜
98kcal
約5分
#はんぺん
132kcal
-
#もやし
594kcal
#なす
#鮭・サーモン
#ソーセージ
#焼き物(肉)
513kcal
40kcal
#エリンギ
290kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#鶏肉
#厚揚げ
#さつまいも
236kcal
262kcal
#そら豆
80kcal
#小松菜
139kcal
#ピーマン
#イカ