3
345kcal
約20分
#たけのこ
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
576kcal
#なす
209kcal
約15分
#鶏肉
#中華料理
#アスパラ
113kcal
約10分
#にんじん
90kcal
#ピーマン
-
#鶏むね肉
384kcal
#香味野菜
164kcal
#パプリカ
#こんにゃく
180kcal
#じゃがいも
85kcal
#もやし
#きゅうり
219kcal
192kcal
#きのこ
#チンゲン菜
248kcal
#ごぼう
261kcal
#牛肉
135kcal
#えび
#しょうが
280kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ほうれん草
111kcal
#ベーコン
454kcal
166kcal
419kcal
#豚肉
#ひらたけ
211kcal
約30分
#小松菜
#山菜
57kcal
約5分
#にんにく
#豆苗
242kcal
127kcal
#イカ
216kcal
284kcal
#鶏もも肉
#水菜
510kcal
#さつまいも
#ねぎ
320kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
376kcal