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7
58kcal
約40分
#春の旬野菜
#あさり
89kcal
約15分
#そら豆
129kcal
#長芋・山芋
#アスパラ
107kcal
約20分
377kcal
約30分
#混ぜご飯
366kcal
約50分
#パエリア
171kcal
約10分
#たけのこ
#スナップエンドウ
157kcal
#トマト
215kcal
#厚揚げ
#煮魚
507kcal
約60分
53kcal
#お浸し
40kcal
256kcal
223kcal
#クリームシチュー
264kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
57kcal
#キャベツ
#貝の酒蒸し
156kcal
439kcal
-
116kcal
#バジル
114kcal
222kcal
#雑炊・おじや
243kcal
180分〜
#エリンギ
452kcal
#豚こま切れ肉
98kcal
#もやし
#香味野菜
26kcal
#味噌汁
337kcal
約90分
#ピラフ
42kcal
131kcal
#れんこん
303kcal
#炊き込みご飯
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ