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さっと作れる!

あさりとブロッコリーのバター蒸し

フライパンに具材を並べて蒸し焼きにします。あさりとバターの風味の出汁をブロッコリーにからめてお召し上がり下さい。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにあさり、ブロッコリー、にんにくを入れ酒をまわし入れる。

  3. 3.

    バターをのせふたをして弱めの中火であさりの口が開くまで4分程蒸す。ふたをあけ、しょうゆをまわしかける。

レビュー

(4件)

4.5
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  • ベッキー
    本当にサッと作れて美味しいです⭐︎⭐︎