2
544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
＃キムチ鍋
189kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃しいたけ
-
＃鮭・サーモン
＃ブロッコリー
＃まいたけ
＃えのき
＃ホイル焼き
280kcal
＃豚こま切れ肉
423kcal
＃なす
400kcal
約5分
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
406kcal
＃しめじ
322kcal
380kcal
約10分
＃きのこ
244kcal
289kcal
＃白菜
308kcal
約30分
＃チーズ
274kcal
331kcal
413kcal
＃にんじん
＃ツナ缶
＃温野菜
475kcal
＃鶏もも肉
240kcal
＃豚肉
＃ピーマン
＃ささみ
＃南蛮漬け
356kcal
＃厚揚げ
429kcal
＃大根
＃レタス
＃肉巻き
281kcal
＃牛肉
157kcal
＃じゃがいも
365kcal
437kcal
＃ミルフィーユ鍋
174kcal
161kcal
＃ベーコン
＃アスパラ
454kcal
＃キャベツ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃牛すき
118kcal
＃豆腐
204kcal
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