186kcal
約10分
#じゃがいも
#しめじ
390kcal
約30分
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
387kcal
約20分
#にんじん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
181kcal
約15分
#卵とじ
249kcal
#豚肉
#長芋・山芋
222kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
168kcal
#卵料理
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
456kcal
#豚こま切れ肉
#きのこ
#厚揚げ
#豚キムチ
414kcal
#ねぎ
#豆苗
402kcal
#豚バラ薄切り肉
340kcal
#鶏もも肉
413kcal
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#ツナ缶
#温野菜
457kcal
#煮魚
159kcal
#鶏ひき肉
44kcal
#チンゲン菜
352kcal
#鮭・サーモン
343kcal
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#炒め物(肉)
333kcal
#豆腐
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#麻婆豆腐
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#キャベツ
#ポトフ
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
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#トマト
#マッシュルーム
296kcal
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#豚ひき肉
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