2
347kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
52kcal
約10分
＃かぶ
＃なめこ
＃味噌汁
51kcal
約30分
＃ねぎ
＃まいたけ
＃えのき
98kcal
約15分
＃ささみ
＃しょうが
158kcal
＃鶏ひき肉
391kcal
＃長芋・山芋
＃れんこん
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
189kcal
約50分
＃にんじん
＃ごぼう
＃けんちん汁
280kcal
＃大根
31kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
＃吸い物
198kcal
＃しいたけ
36kcal
＃キャベツ
129kcal
＃豚肉
＃きのこ
253kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
440kcal
117kcal
＃さつまいも
175kcal
86kcal
＃香味野菜
221kcal
＃鶏もも肉
37kcal
＃ほうれん草
39kcal
＃なす
40kcal
76kcal
92kcal
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
94kcal
＃じゃがいも
81kcal
＃マッシュルーム
45kcal
68kcal
＃エリンギ
70kcal
299kcal
＃鶏肉
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