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147kcal
約15分
#じゃがいも
#しめじ
#味噌汁
51kcal
約30分
#ねぎ
#まいたけ
#えのき
49kcal
#もずく
31kcal
約5分
#豆腐
#わかめ
#吸い物
225kcal
#きのこ
#鮭・サーモン
70kcal
#絹さや
76kcal
91kcal
約10分
#厚揚げ
#小松菜
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
132kcal
#卵スープ
158kcal
#鶏ひき肉
59kcal
36kcal
86kcal
#香味野菜
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#豚汁
14kcal
#エリンギ
85kcal
#油揚げ
#しいたけ
198kcal
92kcal
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
224kcal
#豚こま切れ肉
46kcal
440kcal
約50分
124kcal
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
45kcal
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44kcal
48kcal
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