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50kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
58kcal
約90分
#菜の花・菜花
#吸い物
#ハマグリ
544kcal
約30分
#リゾット
589kcal
#きのこ
#和風パスタ
450kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
213kcal
約20分
#アクアパッツア
31kcal
約40分
#チーズ
309kcal
#煮魚
57kcal
103kcal
#ブロッコリー
#貝の酒蒸し
139kcal
#茶碗蒸し
611kcal
#アスパラ
#スープパスタ
194kcal
#じゃがいも
317kcal
約60分
#炊き込みご飯
106kcal
318kcal
44kcal
39kcal
63kcal
-
180分〜
131kcal
#湯豆腐
38kcal
約15分
#三つ葉
49kcal
#味噌汁・吸い物
165kcal
約50分
40kcal
約5分
356kcal
#貝類
#チゲ・キムチ鍋