2
110kcal
約5分
#油揚げ
#ねぎ
115kcal
約10分
#チーズ
114kcal
約30分
#たけのこ
#煮物(野菜)
217kcal
93kcal
約15分
#小松菜
#お浸し
28kcal
#ほうれん草
73kcal
81kcal
#キャベツ
96kcal
195kcal
約40分
#大根
226kcal
#香味野菜
#ベーコン
262kcal
#長芋・山芋
173kcal
#しらす
90kcal
148kcal
#里芋
122kcal
#しいたけ
151kcal
#きんぴら
117kcal
#菜の花・菜花
124kcal
165kcal
274kcal
約20分
#かぼちゃ
#かぼちゃコロッケ
88kcal
#きのこ
89kcal
#まいたけ
66kcal
#ツナ缶
#白菜
239kcal
#さつまいも
46kcal
#いんげん
118kcal
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁