【油揚げの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【油揚げの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！油揚げを使ったレシピ一覧をご紹介。炊き込みご飯や煮物といった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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ちゃんこ鍋
- 439kcal
- 約30分
油揚げの卵とじ
- 150kcal
- 約5分
油揚げと大根の煮物
- 366kcal
- 約30分
- ＃大根
- ＃油揚げ
イカの塩辛の油揚げピザ
- 159kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
親子いなり寿司
- 459kcal
- 約60分
白菜と油揚げのレンジ煮浸し
- 92kcal
- 約20分
油揚げとにんじんのたけのこご飯
- 378kcal
- 約半日
ちらし寿司の具の煮方
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- 約20分
ほうれん草となめこの蕎麦
- 444kcal
- 約15分

水菜と油揚げのわさび炒め
- 60kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃水菜
梅とひじきの炊き込みご飯
- 330kcal
- 約90分
絹さやと油揚げの煮物
- 83kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃絹さや
油揚げの豆苗肉詰め焼き
- 337kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃豆苗
ぜんまいと油揚げの煮付け
- 109kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
蒸し鮭のねぎポン酢　油揚げとしょうがの炊き込...
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- 60分〜
ごぼうと油揚げの卵とじ丼
- 530kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃ごぼう
豆苗と油揚げの味噌汁
- 148kcal
- 約30分
みょうがと油揚げの混ぜご飯
- 311kcal
- 約15分
油揚げのねぎ味噌挟み焼き
- 398kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
油揚げとれんこんのツナあえ
- 70kcal
- 約10分
こんにゃくと油揚げの味噌汁
- 71kcal
- 約15分
イナムドゥチ
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- 約120分
ぎっしりキャベツ巾着
- 210kcal
- 約20分
- ＃キャベツ
- ＃油揚げ
お揚げの甘煮
- 44kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
2種の信田煮
- 374kcal
- 約20分
あさりの深川飯
- 306kcal
- 約20分
肉団子豚汁
- 240kcal
- 約15分
塩こうじ豆乳鍋
- 419kcal
- 約30分
豆苗と油揚げのなめたけ和え
- 55kcal
- 約10分
キャベツと油揚げの明太子煮
- 108kcal
- 約10分

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