5
677kcal
約20分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
305kcal
約10分
#ねぎ
805kcal
約15分
723kcal
995kcal
約50分
#チーズ
#大葉
183kcal
#きのこ
#キャベツ
178kcal
#ゴーヤー
619kcal
#ししとう
180kcal
約5分
#小松菜
#たらこ
389kcal
#鶏もも肉
286kcal
250kcal
259kcal
#白菜
234kcal
#玉ねぎ
332kcal
#ブロッコリー
#エリンギ
-
#ほうれん草
317kcal
#もやし
568kcal
#鶏ひき肉
244kcal
#かぶ
#煮物(肉)
354kcal
#しょうが
588kcal
#角煮
367kcal
519kcal
#豚ひき肉
295kcal
約30分
168kcal
#チンゲン菜
#お浸し
372kcal
#ツナ缶
#水菜
288kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#まいたけ
171kcal
#絹さや
243kcal
厚揚げ 豚肉
厚揚げ ひき肉
厚揚げ 煮物
厚揚げチーズ
厚揚げ キャベツ
厚揚げ なす
厚揚げ もやし
厚揚げ豆腐
厚揚げ チーズ