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240kcal
約15分
＃鍋料理
＃ねぎ
＃しめじ
＃たこ焼き
387kcal
約30分
＃鶏ひき肉
299kcal
約40分
＃手羽元
＃鶏もも肉
＃キャベツ
508kcal
＃たこ
＃えび
342kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃まいたけ
344kcal
＃豆腐
393kcal
＃にんじん
＃しいたけ
359kcal
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃白菜
＃焼き物(肉)
228kcal
667kcal
＃豚バラ薄切り肉
490kcal
＃水菜
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
304kcal
＃里芋
-
＃にんにく
＃ヨーグルト
＃大根
約50分
＃玉ねぎ
539kcal
＃じゃがいも
＃豆苗
＃しょうが
406kcal
498kcal
＃レタス
＃ひらたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
555kcal
約90分
＃春雨
330kcal
＃豚肉
約5分
482kcal
＃油揚げ
＃小松菜
617kcal
約10分
345kcal
＃牛肉
349kcal
481kcal
573kcal
670kcal
＃豚ロース薄切り肉
