2
40kcal
約10分
#なす
#しめじ
#味噌汁
86kcal
約20分
#ソーセージ
#ごぼう
#焼き物(肉)
62kcal
#切り干し大根
199kcal
#れんこん
228kcal
#ベーコン
#さつまいも
16kcal
約5分
#ハム
#中華スープ
84kcal
#チンゲン菜
#卵スープ
94kcal
#ねぎ
87kcal
#もやし
110kcal
#春雨スープ
69kcal
#わかめ
11kcal
#小松菜
37kcal
#ほうれん草
111kcal
#大根
29kcal
#白菜
129kcal
93kcal
188kcal
198kcal
#加工肉
77kcal
#ささみ
#エリンギ
#しょうが
241kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#しいたけ
#吸い物
80kcal
#えのき
61kcal
約15分
#豆腐
#味噌汁・吸い物
31kcal
#まいたけ
242kcal
116kcal
#キャベツ
143kcal
#にんじん
8kcal
14kcal
#トマト
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小松菜 しめじ
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豚肉 しめじ
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