3
150kcal
約30分
＃はんぺん
＃鶏ひき肉
142kcal
約20分
＃キャベツ
＃中華スープ
261kcal
約90分
＃手羽元
＃ねぎ
＃サムゲタン
187kcal
＃白菜
＃トマトスープ
259kcal
＃鶏もも肉
＃ミネストローネ
-
約60分
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
705kcal
＃オクラ
＃なめこ
＃チキン南蛮
107kcal
約10分
98kcal
＃鶏肉
＃しょうが
458kcal
256kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃チンゲン菜
165kcal
＃春雨
＃春雨スープ
428kcal
180分〜
＃クリームシチュー
122kcal
＃ささみ
＃卵スープ
241kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃吸い物
140kcal
243kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
725kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃カツ丼
228kcal
＃かぶ
162kcal
＃小松菜
217kcal
145kcal
236kcal
＃香味野菜
＃手羽中
403kcal
287kcal
143kcal
＃水菜
176kcal
＃レタス
245kcal
709kcal
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
大根 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
レンコン 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 白菜
里芋 鶏肉
