3
149kcal
約10分
＃ささみ
＃春雨
＃春雨スープ
229kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃しょうが
228kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃かぶ
＃中華スープ
248kcal
＃かぼちゃ
＃ねぎ
＃味噌汁
200kcal
198kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃えび
274kcal
140kcal
＃鶏肉
＃白菜
287kcal
152kcal
143kcal
＃わかめ
236kcal
＃香味野菜
＃手羽中
107kcal
299kcal
＃きのこ
98kcal
＃ブロッコリー
＃えのき
153kcal
＃チンゲン菜
214kcal
234kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃カリフラワー
＃中華風スープ
363kcal
約60分
＃にんにく
＃サムゲタン
246kcal
84kcal
＃春菊
-
＃もやし
343kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
212kcal
＃れんこん
109kcal
709kcal
＃長芋・山芋
455kcal
＃豆類
＃春の旬野菜
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唐揚げ 鶏肉
鶏肉 キャベツ
レンコン 鶏肉
鶏肉 大根
白菜 鶏肉
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