【しらすの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【しらすの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！しらすを使ったレシピ一覧をご紹介。しらすおろしやしらすのバター醤油パスタといった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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トマトとしらすの甘酢和え
- 75kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃しらす
ささみと三つ葉のしらす和え
- 152kcal
- 約10分
小松菜としらすのスティックおにぎり
- 226kcal
- 約10分
しらすと高菜のおにぎり
- 208kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃おにぎり
小松菜としらすのおひたし
- 54kcal
- 約20分
梅しらすのいなり寿司
- 142kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃いなり寿司
大根としらすのマヨ和え
- 133kcal
- 約10分
- ＃大根
- ＃しらす
ひじきとしらすの炊き込みごはん
- 311kcal
- 約60分
しらすのピリ辛かけそうめん
- 398kcal
- 約15分
- ＃そうめん
- ＃しらす

パプリカとしらすのマリネ
- 46kcal
- 約10分
- ＃パプリカ
- ＃しらす
あさりとしらすの佃煮
- 45kcal
- 約15分
揚げピーマンのしらすおろし
- 80kcal
- 約15分
ピーマンとトマトのしらすサラダ
- 88kcal
- 約10分
しらすとレンコンのしょうゆ炒め
- 112kcal
- 約5分
- ＃れんこん
- ＃しらす
しらすと人参のかき揚げ
- 537kcal
- 約20分
- ＃しらす
- ＃かき揚げ
しらすとトマトの卵とじ丼
- 527kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃しらす
みょうがとしらすのごまポン酢冷奴
- 150kcal
- 約5分
梅しらすおいなり
- 114kcal
- 約30分
蒸しじゃがのしらす明太ソースがけ
- 199kcal
- 約10分
ニラとしらすの磯辺和え
- 28kcal
- 約5分
- ＃しらす
しらすのお好み焼き
- 421kcal
- 約30分
しらすとキムチののっけごはん
- 434kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃混ぜご飯
しらす大根
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- 約5分
- ＃大根
- ＃しらす
じゃがいもとしらすのガーリック炒め
- 246kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃しらす
しらすとトマトのおろし素麺
- 603kcal
- 約20分
- ＃そうめん
- ＃しらす
しらすおろし
- 33kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃和え物(野菜)
しらすとチーズのおかかおにぎり
- 212kcal
- 約5分
マグロとしらすのわさび醤油丼
- 742kcal
- 約10分
ブロッコリーとしらすのなめたけ和え
- 56kcal
- 約10分
ひじきとしらすの炊き込みごはん
- 311kcal
- 約60分

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