デリッシュキッチン

じっくりコトコト♪
大根とスペアリブの甘辛煮

4.4

調理時間

60

費用目安

700前後

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骨つき肉ならではの旨味が大根に染み込んで美味しい♪ 大根とスペアリブは同時に下ゆで!より味を染み込みやすくします! じっくり煮込んで美味しい、がっつりボリュームおかずです!

  • カロリー

    402kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    29.1g

  • たんぱく質

    13.6g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    大根は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    しょうがは半分薄切りにし、半分を千切りにする。

  3. 3

    鍋に大根、かぶる位の水を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして4分ゆで、豚肉を加える。豚肉の色が変わったら、大根と一緒に水気を切る。流水で洗い、水気を切る。

  4. 4

    鍋にしょうがの薄切り、☆、豚肉、大根を入れて中火で煮る。あくを取り煮立ったら弱めの中火にし落としぶたをのせ、ふたをして50分程煮る。

  5. 5

    煮汁がなくなってきたら、中火にし、鍋をゆすりながら煮汁を全体にからめる。器に盛り、しょうがの千切りをのせて完成。

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「豚肉」の基本

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