2
449kcal
約15分
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
550kcal
約20分
＃長芋・山芋
468kcal
＃かぼちゃ
＃白菜
＃煮物(肉)
687kcal
約10分
＃きのこ
＃肉巻き
692kcal
約30分
＃豆腐
529kcal
＃チーズ
544kcal
514kcal
＃豆苗
＃キムチ
＃キムチ鍋
-
＃しめじ
＃まいたけ
＃豆乳鍋
438kcal
＃生姜焼き
662kcal
＃ミルフィーユ鍋
467kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
476kcal
470kcal
＃大根
427kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
485kcal
＃しょうが
392kcal
約50分
367kcal
503kcal
322kcal
＃ピーマン
499kcal
504kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
475kcal
＃チヂミ
469kcal
＃エリンギ
＃大葉
＃焼き物(肉)
362kcal
＃豚キムチ
387kcal
＃ごぼう
＃きんぴら
281kcal
532kcal
＃にんにく
