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485kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#生姜焼き
#しょうが
503kcal
約20分
#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
449kcal
#もやし
257kcal
約30分
#ねぎ
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
367kcal
#豆苗
#肉巻き
723kcal
#油淋鶏
387kcal
#炒め物(肉)
514kcal
#キムチ
#キムチ鍋
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
#煮物(肉)
488kcal
499kcal
#なす
529kcal
#チーズ
427kcal
#ごぼう
#きんぴら
390kcal
#レタス
322kcal
478kcal
約10分
#厚揚げ
459kcal
436kcal
392kcal
約50分
#大根
403kcal
#オクラ
504kcal
#野菜炒め
426kcal
482kcal
#豆腐
422kcal
457kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
476kcal
487kcal
399kcal
438kcal
374kcal