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385kcal
約20分
#ズッキーニ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
465kcal
#玉ねぎ
#ゴーヤー
#炒め物(肉)
406kcal
約15分
#しめじ
331kcal
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#大葉
476kcal
#チーズ
415kcal
約30分
#ねぎ
408kcal
#豆腐
376kcal
約10分
#厚揚げ
459kcal
485kcal
#生姜焼き
#しょうが
500kcal
#野菜炒め
138kcal
#ピーマン
453kcal
#なす
388kcal
444kcal
546kcal
#角煮
472kcal
427kcal
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
421kcal
362kcal
#豚キムチ
413kcal
387kcal
#キャベツ
#ししとう
334kcal
366kcal
#小松菜
503kcal
#ホイコーロー
523kcal
374kcal
#もやし
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#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵