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474kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
#納豆
376kcal
約10分
#厚揚げ
687kcal
#きのこ
#肉巻き
444kcal
約15分
#ピーマン
385kcal
#ズッキーニ
723kcal
#油淋鶏
503kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
615kcal
362kcal
#豚キムチ
499kcal
#なす
361kcal
#水菜
489kcal
#じゃがいも
471kcal
#キムチ
263kcal
#新玉ねぎ
485kcal
#生姜焼き
#しょうが
331kcal
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#大葉
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#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
334kcal
446kcal
387kcal
#野菜炒め
449kcal
#もやし
329kcal
#スナップエンドウ
322kcal
486kcal
約30分
#チーズ
#白菜
#ねぎ
546kcal
#角煮
500kcal
#玉ねぎ
478kcal
408kcal
#豆腐
397kcal
#にんじん