3
195kcal
約15分
#ささみ
322kcal
約50分
#鶏もも肉
#焼き物(肉)
382kcal
#豚こま切れ肉
335kcal
約10分
#ねぎ
363kcal
約30分
#鶏むね肉
#大葉
#唐揚げ
319kcal
#キャベツ
523kcal
#豚バラ薄切り肉
315kcal
308kcal
約20分
#アスパラ
537kcal
365kcal
#手羽元
262kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
#肉巻き
390kcal
#なす
493kcal
約40分
#大根
283kcal
449kcal
#炒め物(肉)
508kcal
307kcal
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
581kcal
332kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
282kcal
#豚肉
#しめじ
286kcal
432kcal
#厚揚げ
381kcal
343kcal
#玉ねぎ
354kcal
#豚ひき肉
510kcal
#とんかつ用肉
203kcal
#きのこ
191kcal
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