3
385kcal
約15分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#つくね
322kcal
約50分
#鶏もも肉
#焼き物(肉)
286kcal
約90分
#豚肉
#牛すじ煮・もつ煮
335kcal
約10分
#ねぎ
423kcal
#厚揚げ
382kcal
約30分
#手羽元
403kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
408kcal
#じゃがいも
331kcal
#鶏むね肉
167kcal
約20分
#ささみ
438kcal
#大葉
381kcal
280kcal
443kcal
#さつまいも
362kcal
#香味野菜
365kcal
687kcal
#きのこ
#肉巻き
404kcal
#チンゲン菜
526kcal
#角煮
454kcal
208kcal
#チーズ
226kcal
#生姜焼き
#しょうが
472kcal
609kcal
約60分
#大根
#豚バラブロック肉
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
396kcal
#手羽先
314kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
499kcal
#チキン南蛮
203kcal
389kcal
#鶏肉
#れんこん
#鶏ひき肉
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