5
275kcal
約10分
#じゃがいも
320kcal
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
406kcal
約15分
#大根
#豚ロース厚切り肉
356kcal
約20分
#お肉のおかず
#生姜焼き
#しょうが
#たこ
#唐揚げ
-
#鶏むね肉
371kcal
#鶏もも肉
213kcal
約30分
#ささみ
#タンドリーチキン
628kcal
約50分
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
274kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#炒め物(肉)
331kcal
#合いびき肉
#煮物(肉)
347kcal
#豚肉
#もやし
757kcal
455kcal
約40分
#香味野菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#豚ひき肉
#チーズ
#白菜
#メンチカツ
428kcal
#ソーセージ
#さつまいも
#焼き物(肉)
507kcal
288kcal
約90分
#豚ヒレ肉
366kcal
#そら豆
453kcal
#手羽中
486kcal
#新じゃがいも
#いんげん
282kcal
#キャベツ
327kcal
273kcal
#ミックスビーンズ
70kcal
#ナゲット
386kcal
247kcal
#パプリカ
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