3
431kcal
約30分
#鶏肉
#しめじ
#鶏ひき肉
193kcal
#白菜
#しいたけ
394kcal
#鮭・サーモン
#ポタージュ・クリームスープ
379kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
370kcal
#クリームシチュー
845kcal
#牛肉
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
275kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#ポトフ
855kcal
約90分
#牛かたまり肉
605kcal
約40分
346kcal
#鶏もも肉
#おからパウダー
233kcal
#ねぎ
#サムゲタン
280kcal
#えび
-
#さつまいも
278kcal
#春菊
#クラムチャウダー
#牡蠣
581kcal
約1日
#豚肉
243kcal
#じゃがいも
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
448kcal
414kcal
#手羽先
268kcal
#ほうれん草
#クリームスープ
177kcal
236kcal
#にんじん
426kcal
357kcal
356kcal
180分〜
428kcal
#鶏むね肉
391kcal
#ブロッコリー
86kcal
378kcal
#かぶ
396kcal
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