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508kcal
約60分
#鶏もも肉
#チーズ
228kcal
約30分
#豆腐
#にんじん
#枝豆
#鶏ひき肉
#つくね
352kcal
約20分
#なす
#かぼちゃ
#ミートグラタン
489kcal
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#ホットサラダ
55kcal
約15分
#ピーマン
#ツナ缶
#とうもろこし
525kcal
#トルティーヤ
552kcal
約90分
#牛肉
#ビーフシチュー
264kcal
約120分
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
#焼き物(肉)
786kcal
#白菜
#しめじ
#煮物(肉)
393kcal
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
711kcal
約40分
224kcal
#トマト
#アクアパッツア
207kcal
約50分
#合いびき肉
#ミートローフ
64kcal
#ねぎ
#ワンタン
515kcal
#ほうれん草
499kcal
#ステーキ
#ビーフステーキ
269kcal
#ミックスビーンズ
182kcal
210kcal
約5分
#カルパッチョ
431kcal
#玉ねぎ
#南蛮漬け
159kcal
#アボカド
460kcal
#ひき肉
#ハンバーグ
459kcal
#牛ひき肉
443kcal
約10分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
584kcal
#ローストチキン
421kcal
#鶏むね肉
#ナゲット
425kcal
#ベーコン
139kcal
#鶏肉
#唐揚げ
440kcal
#豚ひき肉
#お食事パイ
842kcal
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