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約90分
＃牛肉
＃トマト
323kcal
約60分
＃玉ねぎ
＃チーズ
＃豚ロース肉
＃ポークソテー
285kcal
約120分
＃大根
＃煮物(肉)
653kcal
約15分
＃あたたかいうどん
301kcal
約20分
＃ししとう
565kcal
＃ちらし寿司
577kcal
＃ルウ料理
351kcal
＃豆腐
364kcal
＃ねぎ
697kcal
433kcal
＃厚揚げ
＃バジル
＃エリンギ
＃炒め物(肉)
659kcal
180分〜
＃カレーうどん
＃パプリカ
＃プルコギ
310kcal
約30分
＃ごぼう
709kcal
＃牛すき
407kcal
＃えのき
＃炊き込みご飯
415kcal
406kcal
414kcal
399kcal
＃しめじ
396kcal
＃しいたけ
397kcal
327kcal
約5分
＃牛丼
613kcal
約10分
＃レタス
＃チャーハン
643kcal
＃あんかけチャーハン
281kcal
＃野菜炒め
309kcal
＃切り干し大根
314kcal
＃キャベツ
牛肉切り落とし
牛肉薄切り
牛肉のしぐれ煮
ごぼう 牛肉
牛肉 ごぼう
牛肉 ピーマン
牛肉 白菜
牛肉 玉ねぎ
牛肉 キャベツ
