2
354kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃細ねぎ
＃春雨
266kcal
約30分
＃豆腐
＃麻婆豆腐
323kcal
＃パプリカ
＃豚ロース薄切り肉
350kcal
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
-
約1日
＃レタス
＃ひき肉
＃シュウマイ
435kcal
＃もやし
＃ねぎ
＃油淋鶏
＃ピーマン
＃たけのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
408kcal
約10分
＃豚肉
302kcal
＃えのき
236kcal
約20分
＃えび
183kcal
＃ささみ
＃白菜
＃蒸し物・お浸し(野菜)
237kcal
約40分
＃玉ねぎ
324kcal
＃キャベツ
393kcal
＃厚揚げ
＃鶏ひき肉
334kcal
＃しめじ
＃煮豚・チャーシュー
182kcal
＃にんじん
＃豆類
＃豆苗
118kcal
46kcal
＃水餃子
434kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
223kcal
313kcal
267kcal
273kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
342kcal
＃かぶ
251kcal
＃しいたけ
345kcal
207kcal
＃オクラ
277kcal
＃香味野菜
＃水菜
＃にんにく
249kcal
＃鶏肉
＃なめこ
297kcal
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