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297kcal
約10分
#豚ひき肉
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
354kcal
約20分
#なす
#ひき肉
46kcal
約30分
#キャベツ
#水餃子
350kcal
#鶏もも肉
313kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
249kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#なめこ
160kcal
約15分
#きゅうり
118kcal
#豚肉
#にんじん
#ねぎ
266kcal
273kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#たけのこ
267kcal
223kcal
245kcal
#サバ缶
277kcal
#香味野菜
#水菜
#にんにく
-
#もやし
#蒸し餃子
393kcal
#厚揚げ
#春雨
317kcal
#シュウマイ
323kcal
#パプリカ
#豚ロース薄切り肉
434kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#細ねぎ
約1日
#レタス
342kcal
#かぶ
183kcal
#ささみ
#白菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
251kcal
#しいたけ
207kcal
#オクラ
324kcal
309kcal
#トマト
172kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
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