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84kcal
約10分
#しいたけ
#チンゲン菜
#中華スープ
#卵スープ
82kcal
約5分
#レタス
83kcal
#しめじ
90kcal
#ほうれん草
89kcal
#キャベツ
98kcal
#玉ねぎ
#小松菜
#えのき
99kcal
#ハム
109kcal
#豆腐
95kcal
#にんじん
92kcal
113kcal
#もやし
#春雨スープ
115kcal
13kcal
15kcal
50kcal
約15分
#ねぎ
#わかめ
314kcal
約30分
#鶏むね肉
#かぶ
568kcal
#鶏ひき肉
#中華丼
53kcal
-
#野菜のおかず
#お肉のおかず
596kcal
#丼
#豚こま切れ肉
#オクラ
267kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
105kcal
#じゃがいも
#野菜炒め
155kcal
#かぼちゃ
54kcal
338kcal
約60分
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
約20分
#チーズ
#大豆
#餃子
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