393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
307kcal
#しめじ
#まいたけ
732kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
400kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
825kcal
#大根
431kcal
約60分
#鶏むね肉
327kcal
#香味野菜
#ツナ缶
416kcal
#しょうが
330kcal
#ホタテ
392kcal
#鮭・サーモン
395kcal
#野菜のおかず
387kcal
#にんじん
350kcal
#さつまいも
501kcal
#手羽先
139kcal
#手羽元
#白菜
#えのき
338kcal
382kcal
#筑前煮
373kcal
325kcal
#たけのこ
413kcal
488kcal
#煮物(肉)
403kcal
224kcal
#イカ
#煮魚
317kcal
#菜の花・菜花
401kcal
#ひじき
374kcal
#イワシ
385kcal
#サバ缶
422kcal
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