3
170kcal
約20分
#豚ひき肉
#小松菜
#シュウマイ
266kcal
約30分
#豆腐
#麻婆豆腐
473kcal
約15分
#ツナ缶
#スナップエンドウ
-
約10分
#もやし
#大豆加工品
#水餃子
#中華スープ
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
#枝豆
#チャーハン
321kcal
#明太子
312kcal
#ベーコン
#ねぎ
#鶏肉
#細ねぎ
#冷たいうどん
222kcal
#なす
#ひき肉
313kcal
345kcal
#鶏もも肉
#豆苗
324kcal
#キャベツ
242kcal
#きのこ
#マグロ
55kcal
175kcal
330kcal
#豚肉
182kcal
#にんじん
#豆類
61kcal
53kcal
#ブロッコリー
#しめじ
245kcal
#トマト
354kcal
#春雨
350kcal
#チンゲン菜
約1日
#レタス
267kcal
#ピーマン
342kcal
#厚揚げ
#かぶ
375kcal
#鶏むね肉
176kcal
#きゅうり
#鶏ひき肉
251kcal
#じゃがいも
#しいたけ
#サバ缶
277kcal
#香味野菜
#水菜
#にんにく
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