3
159kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
＃煮物(肉)
373kcal
約120分
＃にんじん
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
320kcal
＃枝豆
375kcal
＃鮭・サーモン
＃まいたけ
429kcal
約90分
＃ブリ
261kcal
＃ねぎ
＃サムゲタン
332kcal
＃油揚げ
＃ひじき
387kcal
＃ツナ缶
368kcal
＃大葉
674kcal
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
285kcal
326kcal
＃ピラフ
-
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
336kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
300kcal
＃とうもろこし
＃混ぜご飯
385kcal
＃鶏肉
＃エリンギ
428kcal
311kcal
＃しめじ
＃キャベツ
364kcal
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
472kcal
602kcal
＃鶏もも肉
1428kcal
180分〜
＃あずき
382kcal
408kcal
＃しょうが
329kcal
