3
312kcal
約60分
＃香味野菜
＃みょうが
＃大葉
382kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃とうもろこし
＃炊き込みご飯
311kcal
＃しめじ
139kcal
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
187kcal
＃豚肉
＃豆腐
285kcal
＃にんじん
386kcal
＃チーズ
＃トマト
-
約20分
＃きのこ
552kcal
180分〜
＃鶏もも肉
＃ピラフ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
379kcal
628kcal
＃もやし
368kcal
359kcal
＃ツナ缶
＃アスパラ
387kcal
＃まいたけ
356kcal
＃玉ねぎ
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
486kcal
約120分
373kcal
471kcal
＃油揚げ
＃豚バラ薄切り肉
397kcal
＃たけのこ
422kcal
＃さつまいも
224kcal
＃大根
＃イカ
＃煮魚
292kcal
＃新しょうが
206kcal
＃ケーキ
＃かぼちゃ
281kcal
＃じゃがいも
388kcal
＃グリーンピース
136kcal
約1日
＃あずき
372kcal
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