2
182kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃冬瓜
40kcal
約10分
＃なす
＃しめじ
＃味噌汁
123kcal
約15分
＃キャベツ
＃とうもろこし
72kcal
＃じゃがいも
＃トマト
＃コンソメスープ
71kcal
＃オクラ
＃油揚げ
105kcal
-
約60分
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
347kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃えび
124kcal
＃中華スープ
122kcal
207kcal
＃パプリカ
＃クラムチャウダー
77kcal
＃チーズ
＃卵スープ
76kcal
＃ベーコン
81kcal
413kcal
＃ささみ
＃長芋・山芋
＃きゅうり
＃大葉
＃冷製スープ
＃しょうが
201kcal
＃香味野菜
56kcal
70kcal
＃レタス
272kcal
＃カリフラワー
104kcal
280kcal
＃ミネストローネ
78kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
79kcal
＃ピーマン
約5分
111kcal
20kcal
＃吸い物
19kcal
＃エリンギ
＃秋冬の旬野菜
532kcal
＃トースト
＃ハム
