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736kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃大根
＃なす
＃ごぼう
＃豚汁
＃煮物(魚介)
70kcal
約15分
＃トマト
＃レタス
＃卵スープ
82kcal
＃白菜
＃中華スープ
189kcal
約30分
＃とうもろこし
＃コーンスープ
83kcal
＃味噌汁
75kcal
約10分
＃ベーコン
＃コンソメスープ
79kcal
54kcal
＃ピーマン
92kcal
63kcal
＃豆腐
65kcal
＃モロヘイヤ
175kcal
＃きのこ
＃加工肉
＃カリフラワー
＃オクラ
＃みょうが
161kcal
＃菜の花・菜花
91kcal
72kcal
＃油揚げ
81kcal
＃チーズ
129kcal
133kcal
＃ソーセージ
＃枝豆
＃焼き物(肉)
39kcal
＃まいたけ
40kcal
＃しめじ
＃小松菜
＃トマトスープ
50kcal
＃もやし
＃キャベツ
-
約60分
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
＃スープ・汁物・シチュー
＃きゅうり
＃炒め物(野菜)
211kcal
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
＃エリンギ
650kcal
＃貝類
＃クラムチャウダー
30kcal
＃吸い物
223kcal
＃冬瓜
＃けんちん汁
