よく使う野菜(エスニック)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(エスニック)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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豚しゃぶきゅうりの生春巻き
- 506kcal
- 約30分
鶏ひき肉ともやしのエスニック風サラダ
- 106kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃鶏ひき肉
もやしと厚揚げのエスニックサラダ
- 294kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃厚揚げ
じゃがいもと鶏ひきのナンプラー炒め
- 241kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃鶏ひき肉
キャベツたっぷりキーマカレー丼
- 495kcal
- 約30分
- ＃キャベツ
- ＃キーマカレー
あさりとエリンギのエスニック炒め
- 131kcal
- 約30分
ささみとキャベツのエスニック炒め
- 150kcal
- 約15分
なすとひき肉のナンプラー炒め
- 334kcal
- 約15分
牛肉とにんじんのスパイシー炒め
- 296kcal
- 約15分
- ＃にんじん
- ＃ひよこ豆
もやしと鶏のタイ風炒め
- 279kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
豚ひき肉とピーマンのバジル炒め
- 306kcal
- 約10分
えびともやしのエスニックサラダ
- 195kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃魚介のサラダ
もやしのタイ風サラダ
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- 約15分
- ＃もやし
魚介とミニトマトのカレー煮
- 195kcal
- 約30分
豚こまとパクチーのみそ炒め
- 287kcal
- 約15分
- ＃なす
キャベツと牛肉のスイートチリ炒め
- 281kcal
- 約15分
大根とにんじんのパクチーサラダ
- 140kcal
- 約15分
- ＃にんじん
- ＃大根
牛肉となすのスイートチリ炒め
- 366kcal
- 約15分
- ＃牛肉
- ＃なす
もやしと鶏むね肉のスイートチリ煮
- 300kcal
- 約15分
鶏肉ともやしのタイ風サラダ
- 252kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
銀座デリー監修ベジキーマカレー
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- 約10分

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