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84
81kcal
約10分
＃にんじん
＃春菊
＃ナムル
328kcal
約30分
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ビーフシチュー
260kcal
約15分
＃マカロニサラダ
＃キャベツ
-
＃もやし
＃えび
＃生春巻き
108kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
＃白菜
＃炒め物(肉)
416kcal
約90分
＃牛肉
150kcal
＃大根
＃炒め物(野菜)
680kcal
約50分
＃ポークカレー
236kcal
約40分
＃ソーセージ
＃ポトフ
＃焼き物(肉)
715kcal
約60分
＃きゅうり
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
134kcal
423kcal
＃豚ロース肉
＃秋冬の旬野菜
＃生姜焼き
629kcal
＃ポテトコロッケ
87kcal
＃豆腐
＃けんちん汁
109kcal
＃ツナ缶
＃小松菜
＃和え物(野菜)
285kcal
＃里芋
＃ごぼう
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃味噌汁
107kcal
103kcal
＃油揚げ
47kcal
538kcal
＃丼
＃しいたけ
710kcal
約20分
101kcal
＃コンソメスープ
＃春雨
＃春雨スープ
736kcal
＃パプリカ
＃鶏ひき肉
265kcal
＃にんにく
＃牛すじ煮・もつ煮
＃しょうが
267kcal
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
677kcal
＃手羽元
＃ピーマン
＃なす
＃れんこん
＃スープカレー
19kcal
約5分
＃ほうれん草
379kcal
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
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