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353kcal
約20分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#大豆
#煮物(肉)
291kcal
#しめじ
#豚ヒレ肉
372kcal
約15分
#ささみ
#チーズ
#さつまいも
#炒め物(肉)
45kcal
約10分
#キャベツ
#味噌汁
64kcal
#油揚げ
43kcal
#大根
81kcal
#かぼちゃ
#豆腐
#わかめ
48kcal
#エリンギ
49kcal
#えのき
40kcal
#ほうれん草
38kcal
#小松菜
41kcal
#たけのこ
#オクラ
68kcal
190kcal
#厚揚げ
248kcal
約30分
#トマト
#ひき肉
#ロールキャベツ
843kcal
#豚バラ薄切り肉
530kcal
#じゃがいも
#ベーコン
148kcal
#ハム
#かぶ
151kcal
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
420kcal
92kcal
約5分
#和え物(野菜)
206kcal
#炒め物(野菜)
380kcal
#豚こま切れ肉
263kcal
#鶏むね肉
#水菜
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#ドリア
61kcal
#こんにゃく
445kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
76kcal
#卵スープ