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324kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃なす
＃ひき肉
＃炒め物(肉)
334kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃野菜炒め
343kcal
＃豚こま切れ肉
376kcal
388kcal
＃玉ねぎ
384kcal
＃キャベツ
＃ししとう
375kcal
＃しめじ
97kcal
約10分
＃きゅうり
50kcal
＃もやし
＃味噌汁
295kcal
＃厚揚げ
153kcal
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
316kcal
124kcal
＃ゴーヤー
112kcal
-
＃小松菜
117kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(野菜)
92kcal
＃炒め物(野菜)
351kcal
169kcal
175kcal
＃ズッキーニ
863kcal
＃丼
＃豚バラ薄切り肉
197kcal
218kcal
＃ベーコン
＃焼き物(肉)
356kcal
約30分
＃煮物(肉)
309kcal
352kcal
＃ミートグラタン
288kcal
131kcal
137kcal
＃ピーマン
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