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544kcal
約10分
#玉ねぎ
#ベーコン
594kcal
約15分
#塩焼きそば
112kcal
#ツナ缶
#エリンギ
#和え物(野菜)
97kcal
約90分
#トマト
#冷製スープ
39kcal
#水菜
#しらす
#酢の物
106kcal
#しめじ
#大豆
680kcal
約20分
#牛肉
#マッシュルーム
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
685kcal
#鶏もも肉
611kcal
#チーズ
#ほうれん草
#合いびき肉
#ドリア
104kcal
#ブロッコリー
60kcal
#サラダ
#ハム
65kcal
62kcal
66kcal
63kcal
88kcal
#パプリカ
#きゅうり
#ヨーグルト
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約5分
584kcal
約40分
#じゃがいも
#にんにく
#ポテトグラタン
721kcal
#カレー
#オクラ
#なす
315kcal
約30分
#豚肉
#白菜
#煮物(肉)
412kcal
#豆苗
#炒め物(肉)
736kcal
#豚こま切れ肉
708kcal
737kcal
362kcal
477kcal
#レタス
#加工肉
#ホットドッグ
89kcal
#キャベツ
#ミックスビーンズ
#ミネストローネ
625kcal
#マカロニグラタン
461kcal
#ピーマン
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)