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81
43kcal
約10分
＃にんじん
＃レタス
＃コンソメスープ
110kcal
＃白菜
＃野菜炒め
109kcal
＃じゃがいも
＃味噌汁
270kcal
約20分
＃水菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
76kcal
604kcal
＃玉ねぎ
170kcal
＃コールスロー
274kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃油揚げ
＃鍋料理
＃ねぎ
508kcal
＃豚肉
＃かぶ
＃煮物(肉)
50kcal
＃れんこん
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
407kcal
＃鶏むね肉
＃焼き物(肉)
629kcal
約15分
＃あたたかいうどん
166kcal
＃さつまいも
418kcal
＃チーズ
＃鮭・サーモン
＃ソーセージ
＃エリンギ
44kcal
22kcal
＃ほうれん草
＃お浸し
392kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃ポトフ
11kcal
378kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
85kcal
＃ハム
66kcal
＃サラダ
821kcal
＃ラーメン
＃もやし
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
648kcal
約50分
＃カレー
＃ごぼう
＃こんにゃく
371kcal
約120分
＃ベーコン
113kcal
＃かぼちゃ
249kcal
約40分
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
137kcal
＃スムージー・シェイク
53kcal
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