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293kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃豆苗
＃しょうが
805kcal
約30分
＃にんじん
＃きゅうり
＃小松菜
662kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃トマト
＃和え物(野菜)
584kcal
＃ピーマン
339kcal
＃春雨
＃えのき
＃チャプチェ
736kcal
約10分
＃鶏むね肉
＃スタミナ丼
500kcal
＃チンゲン菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
69kcal
約5分
＃中華スープ
247kcal
＃細ねぎ
47kcal
400kcal
＃玉ねぎ
＃ハンバーグ
514kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
＃キムチ鍋
325kcal
＃鮭・サーモン
＃かぼちゃ
＃ねぎ
＃ホイル焼き
818kcal
＃キャベツ
＃しいたけ
＃焼き餃子
429kcal
458kcal
＃角煮
-
＃春雨サラダ
488kcal
386kcal
＃大根
693kcal
＃ハム
＃炒め物(肉)
263kcal
＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
42kcal
＃ナムル
360kcal
853kcal
＃れんこん
＃唐揚げ
668kcal
352kcal
＃鶏もも肉
43kcal
＃ブロッコリー
260kcal
＃しめじ
＃中華風スープ
647kcal
＃生姜焼き
285kcal
