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280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
#味噌汁
296kcal
約30分
#玉ねぎ
#豚汁
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
187kcal
約90分
#豚肉
#豆腐
#まいたけ
#鶏ひき肉
#しょうが
152kcal
約15分
#ベーコン
#白菜
#あさり
312kcal
#豚こま切れ肉
252kcal
#鶏もも肉
118kcal
約10分
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
267kcal
245kcal
92kcal
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#吸い物
186kcal
約40分
158kcal
#しめじ
221kcal
237kcal
#さつまいも
253kcal
#トマト
231kcal
98kcal
#ささみ
#えのき
-
150kcal
#はんぺん
#けんちん汁
704kcal
#ほうれん草
#豚丼
725kcal
#カツ丼
184kcal
#チーズ
226kcal
#小松菜
200kcal
#鶏肉
#ブロッコリー
#中華スープ
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