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185kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#オクラ
#トマト
#豚汁
178kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#豆苗
#中華スープ
239kcal
#キャベツ
#加工肉
223kcal
#ソーセージ
#ミネストローネ
#焼き物(肉)
238kcal
#鶏肉
#油揚げ
#鶏ひき肉
#味噌汁
#しょうが
152kcal
#ベーコン
#白菜
#あさり
309kcal
#豚バラブロック肉
108kcal
102kcal
約20分
#ささみ
#冬瓜
350kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
187kcal
約90分
#豆腐
344kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
379kcal
360kcal
#もやし
147kcal
約10分
#ポトフ
280kcal
#しいたけ
186kcal
約40分
#鶏もも肉
468kcal
#味噌汁・吸い物
377kcal
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
#アスパラ
143kcal
115kcal
#小松菜
-
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
200kcal
269kcal
#豚ひき肉
231kcal
162kcal
#卵スープ
369kcal
224kcal
#香味野菜
418kcal
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