4
172kcal
約15分
#ほうれん草
#ベーコン
#クリームスープ
138kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
#中華スープ
453kcal
#豆腐
#豚ひき肉
209kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#クラムチャウダー
#あさり
500kcal
約20分
#もやし
#チンゲン菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
131kcal
約10分
#豚肉
#味噌汁
414kcal
約30分
#手羽先
#サムゲタン
169kcal
#春雨
#春雨スープ
269kcal
#水菜
99kcal
54kcal
#ピーマン
#コンソメスープ
187kcal
#白菜
#トマトスープ
149kcal
#鶏もも肉
204kcal
約5分
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
237kcal
#鶏肉
#きのこ
650kcal
#トマト
#貝類
293kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
224kcal
#コーンスープ
42kcal
#小松菜
344kcal
161kcal
#ささみ
#キャベツ
#卵スープ
118kcal
#ハム
#ひき肉
666kcal
#ホイコーロー
159kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
264kcal
#ポタージュ・クリームスープ
98kcal
#ブロッコリー
#しょうが
136kcal
200kcal
-