4
184kcal
約15分
＃ソーセージ
＃白菜
＃焼き物(肉)
353kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
89kcal
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
＃味噌汁
212kcal
約40分
＃手羽先
＃大根
＃中華風スープ
286kcal
＃春雨
＃春雨スープ
224kcal
約30分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃ねぎ
＃中華スープ
311kcal
＃鶏もも肉
428kcal
＃クリームスープ
156kcal
＃にんじん
238kcal
＃きのこ
＃油揚げ
＃しょうが
198kcal
＃ごぼう
＃吸い物
105kcal
約10分
＃豚肉
＃ひき肉
152kcal
＃ベーコン
＃あさり
363kcal
約60分
＃にんにく
＃サムゲタン
80kcal
＃もやし
＃加工肉
＃コンソメスープ
167kcal
269kcal
＃水菜
231kcal
＃豚こま切れ肉
211kcal
＃ズッキーニ
＃エリンギ
68kcal
＃玉ねぎ
約20分
＃豚汁
190kcal
252kcal
約50分
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
146kcal
73kcal
＃レタス
85kcal
＃れんこん
210kcal
193kcal
＃しいたけ
